Het verschil tussen liefde en lust, volgens relatiedeskundigen

Het verschil tussen liefde en lust, volgens relatiedeskundigen

september 13, 2018 0 Door Jason Halliwell
Beauty & parfum

“Als je merkt dat hun welzijn een hogere prioriteit heeft dan je verlangens, ben je verliefd.”

Terwijl ik een zomerbaantje op de universiteit volgde, ontmoette ik een man die enkele jaren ouder was dan ik, tot wie ik werd aangetrokken op een opwindende en krachtige manier met het gevoel  ik kan niet eten, ik kan niet te slapen.

Als ik kopieën maakte en toevallig langsliep en oogcontact met me opliep, kreeg ik een rush door mijn hele lijf waardoor mijn wangen gingen blozen en mijn knieën knikten. Met elke sms die hij me stuurde, kreeg ik een opwelling van opwinding in mijn maag.

Toen ik 20 was, ging ik ervan uit dat de intensiteit van deze gevoelens een goed teken was – is dit niet wat de vroege stadia van verliefdheid is? Nu, bijna een decennium later, besef ik dat ik gewoon helemaal verliefd was op deze jongen en dat die intense gevoelens veel meer te maken hadden met lust dan met liefde.

In de jaren negentig onderzocht een team van onderzoekers onder leiding van biologische antropoloog Helen Fisher de wetenschap achter lust en liefde. Ze verdeelden romantische liefde in drie verschillende categorieën: lust, aantrekkingskracht en gehechtheid, elk geassocieerd met hun eigen hersenchemie.

Ze ontdekten dat lust, gevoed door een verlangen naar seksuele bevrediging, hormonen zoals testosteron en oestrogeen vrijgeeft die iemands libido verhogen.

Aantrekkingskracht beschrijft een verliefdheid die verder gaat dan seks – bijvoorbeeld, je kunt niet stoppen met denken aan iemand, je merkt dat je dagdroomt over het leren kennen ervan en tijd met hen doorbrengen, etc. Dat is het moment waarop neurotransmitters zoals dopamine en norepinephrine worden vrijgegeven, kan leiden tot gevoelens van opgetogenheid, verlies van eetlust en verminderde behoefte aan slaap.

De derde categorie is gehechtheid of ‘gezelschapsliefde’. In vergelijking met lust en aantrekking, heeft gehechtheid de neiging om veiliger, geaard en duurzaam te zijn. Het geeft bindings- hormonen vrij, zoals oxytocine en vasopressine.

Hersen chemie daargelaten, hoe kun je vertellen of de sensaties die je voelt meer in lijn zijn met liefde, of met de meer vluchtige lust en aantrekkingskracht? Om enkele van de verschillen tussen hen beter te begrijpen, hebben we contact gelegd met relatiedeskundigen. Dit is wat ze ons vertelden:

Lust gaat over een fysieke verbinding. Liefde gaat over een emotionele band.
“Lust voelt alsof je intens seks met iemand wilt hebben. Liefde voelt alsof je seks met iemand wilt hebben en ook emotioneel dicht bij hen bent. Liefde betekent dat je tijd met je partner wilt doorbrengen en luisteren naar zijn of haar behoeften en emoties om je verbonden te voelen. Je bent ook geïnteresseerd in het ontmoeten van de vrienden van je geliefde. Lust betekent dat je meer geïnteresseerd bent in seks dan in intieme gesprekken of het ontmoeten van de vrienden van de persoon. zegt “- Dr. Judith Orloff, psychiater en auteur van The Empath’s Survival Guide

Lust is impulsief. Liefde heeft tijd nodig.
“Liefde is geworteld in uitgestelde bevrediging, terwijl lust geworteld is in direct genot. Lust voelt aan als sprinten; liefde voelt als een marathon. Liefde betekent acceptatie; lust betekent genot. Zegt “- Janet Brito, een psycholoog en sekstherapeut bij het Centrum voor Seksuele en Reproductieve Gezondheid

Lust bekrast het oppervlak. Liefde gaat dieper.
“Lust is een gemoedstoestand die zich richt op lichaamsdelen, verleiding, kracht, fantasie en opwinding. Liefde is riskant en eng op een emotioneel niveau. Je wordt heel reëel en kwetsbaar met hen, vertrouwt hen met je angsten en verwachtingen, en deelt verhalen over schaamte en trots, hoop en teleurstelling, en laat je echt bekend worden. Love laat je bewaken en geeft je partner toegang tot gebieden die je niet eens wilt bezoeken. Zegt “- Ryan Howes, klinisch psycholoog

De lust is kort en plotseling. De liefde is langzaam en stabiel.
“Liefde betekent vasthouden aan de rit over lange afstanden. Wanneer lust de primaire driver is, kunnen partners letterlijk in één nacht in- en uitstappen. Liefde is geworteld in een diepe toewijding en uithoudingsvermogen. Lust is geworteld in een lichaamelijk verlangen en resulteert vaak in onbevredigende hook-ups. De liefde is een geruststellende waakvlam die, indien goed gevoed, een paar levenslang van brandstof kan voorzien. Lust kan leiden tot een brullende vreugdevuur van seks, maar seks zonder een echte relatie verandert al snel in as. Zegt “- Iris Krasnow, auteur van Sex After: vrouwen delen hoe intimiteit verandert terwijl het leven verandert

De liefde neemt toe met de tijd. Lust vermindert met de tijd.
“Liefde is geworteld in gehechtheid en binding die in de loop van de tijd groeit. Lust is geworteld in intens verlangen en vervaagt na verloop van tijd. Lust voelt als een rollercoaster van emoties aangedreven door biologische krachten en geactiveerd door ons beloningscentrum, gedreven door verlangen naar plezier en verbinding. Liefde voelt als het verlangen naar en de behoefte aan gehechtheid aan biologische, socioculturele en psychologische factoren die de ontwikkeling ervan bepalen. Zegt  “- Shannon Chavez, psycholoog en sekstherapeut

Lust gaat over jou. Liefde gaat over hen.
“Wanneer je naar iemand verlangt, moet je ze hebben. Je hebt hun lichaam of aanwezigheid in je leven nodig alsof je leven ervan afhangt. Liefde is echter niet bezittelijk. Je zult zeker iemand willen hebben van wie je houdt in je leven, maar als hun beste leven buiten jou is gevonden, dan wil je dat voor hen. Wanneer je merkt dat hun welzijn een hogere prioriteit heeft dan je verlangens, ben je verliefd.  Zegt “- Howes

Wat zeg jij? Geef hieronder je reactie.